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使用人工攀岩墙的注意事项

点击次数:   更新时间:19/09/16 17:36:09     来源:www.zbkdty.com关闭分    享:
  随着攀岩活动的大力宣传,越来越多人喜欢上了这一项运动,大部分人也知道户外攀岩是一件比价危险的事情,相比 较而言,室内的人工攀岩墙要安全很多。但是,安全的前提是做好了一系列的准备工作和身体条件允许的情况下,也就是 说危险还是存在的。接下来我们就一起来了解一下其注意事项有什么吧。
  1.准备活动室内人工攀岩在保护员一对一的帮助下,安全几乎是最可以保障的,但是不做好准备活动,在攀爬过程中 ,还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨跃,如果攀爬之前热身运动不够,肌肉和韧带非常容易拉伤。
  2.攀岩穿着宽松的衣裤,不妨碍攀爬就好了。但是,鞋子在攀爬时,扮演着重要的角色。
  3.正确穿戴护具护具的穿戴也颇有讲究。绑得不能太紧也不能太松,与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。太紧 了,会影响到攀爬的姿势,而太松了则容易脱落。
  4.爬之前,首要是先观察面前的岩壁,想清楚一会上去的路线。速降面朝岩壁用脚蹬爬到顶端后,千万不要立马松口 气,后面还有下岩,俗称速降。虽然有保护员在下面帮助调节绳索,但如果不留心,还是有可能发生危险。特别是当绳索 同岩壁间的距离太靠近时,一定要面朝岩壁、身体微向后倾斜的向下降落。同时,也可以用脚蹬岩壁的方式掌握下降的方 向和速度。
  关于使用人工攀岩墙的注意事项有很多,通常情况下为了人身安全着想,在开始攀爬之前会有专业人员做培训工作, 讲解如何在过程中保护自己等内容,而且会在旁边指导。即使是这样,大家还是要严格按照说明进行攀爬,把危险扼杀在 攀爬之前。除此之外,身上不要带有任何金属等坚硬尖锐的物品,以免在途中刺伤自己或他人。
小编:Rain
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